Psikolojik Destek Almaya Ne Zaman İhtiyaç Duyarız?

0
Psikolojik Destek;

Günümüzde genetik ve biyolojik rahatsızlıkların dışında şehirleşme, sosyal bağların zayıflaması, ekonomik ve sosyal belirsizlikler gibi çeşitli nedenlerden dolayı bireylerin psikolojik desteğe duyduğu ihtiyaç hızla artmaktadır. Çok değil bundan 15 yada 20 yıl öncesine kadar psikologa gitmeyi deli olmakta özdeşleştilirken bugün birçok insan beden sağlığı kadar ruh sağlığının da önemli olduğunu görmeye başladı.

Kişinin yaşam süresince karşılaştığı her türlü olay Karşıdan karşıya geçerken, araba kullanırken, karanlıkta yürürken, gece bir tıkırtı duyduğumuzda vb. olayların hepsi bir tehdit unsuru olabilir.Kendimizi tehdit altında hissettiğimiz durumlar sadece fiziksel durumlarla kısıtlı değildir. İşten atılmak, boşanmak, aldatılmak, hastalık, terfi edilmek, ekonomik sorunlar, aile içi sorunlar, taşınmak, yakın ilişkilerin bitmesi gibi bize sadece duygusal yük getiren durumlarda bu listeye dahil edilebilir.

Eğer sizde aşağıda belirtilen duygu ve düşüncelere sahipseniz profesyonel destek almanız gerekebilir;

  • Kendimi daha yakından tanımak istiyorum,
  • Kimseye anlatamadığım, ancak birileri ile paylaşmak istediğim duygu ve düşüncelerim var,
  • Yaşamımın gidişatından hoşnut değilim.
  • Meslek ve kariyerimle ilgili hedefler belirlemek istiyorum.
  • Nasıl ders çalışacağımı bilmiyorum.
  • Başarılı olmak istiyorum.
  • Nasıl öğreneceğimi bilmiyorum.
  • Topluluk içinde konuşmakta zorlanıyorum,
  • Hayatımda bir şeyler ters gidiyor.
  • İnsanlarla daha etkili iletişim kurmak istiyorum.
  • Son günlerde moralim bozuk.
  • Kendimi sürekli yorgun ve üzgün hissediyorum.
  • Son günlerde yoğun stres ve kaygı yaşıyorum.
  • Yeni arkadaşlıklar kurmakta zorlanıyorum.
  • Sosyal ortamlarda yoğun kaygı hissediyorum.
  • Ev ya da oda arkadaşlarımla sorunlarım var.
  • Duygusal ilişkilerimde sıkıntılarım var.
  • Sosyal becerilerimi geliştirmek istiyorum.
  • Zorlu ve travmatik yaşam olaylarına maruz kaldım.
  • Sevdiğim bir yakınımı kaybettim.
  • Öfkemi kontrol etmekte zorlanıyorum.
Share.

Leave A Reply